Haben Sie schon einmal davon geträumt, den Alltag einfach hinter sich zu lassen, Ihre wichtigsten Sachen zu packen und für Tage – oder gar Monate – in der Natur zu wandern? Genau das tat Espen auf seiner 53-tägigen Reise von Ost nach West.

“Das Schönste ist die Stille. Ich lebe gerne in der Stadt und ich habe Spaß daran, in ein Café oder ins Kino zu gehen. Aber gleichzeitig ist es schön, wegzukommen und das Rauschen des Verkehrs nicht mehr zu hören.”
Espen Andreas Nielsen
Wanderbegeisterter
“Beim Wandern fängt man auch an, ganz einfach zu denken. Man braucht nur eine Unterkunft, Wasser, Nahrung und etwas Ruhe. Grundlegende Dinge, die man im Alltag vielleicht als selbstverständlich ansieht.”
Wandern durch Norwegen
Mit Espen Andreas Nielsen
Den breitesten Teil Norwegens durchqueren – 640 Kilometer
Für die Durchquerung Norwegens stehen unzählige Routen zur Auswahl. An der schmalsten Stelle wandert man die Route in 35 Minuten, während die längsten Abschnitte Monate dauern. Das Wichtigste ist, die Route nach eigener Motivation, der zur Verfügung stehenden Zeit und nicht zuletzt dem Können zu wählen.
Espen durchquerte Norwegen im Alter von 26 Jahren an seiner breitesten Stelle, nur begleitet von seiner Hündin Maja – doch dies war nicht seine erste lange Reise, die er allein unternahm. Drei Jahre zuvor radelte er allein durch ganz Norwegen: 2518 Kilometer vom Nordkap im hohen Norden bis in den Süden nach Lindesnes.
„Ich möchte etwas machen, was nicht jeder kann. Etwas, das im Grunde schwer zu erreichen ist. Am meisten motivieren mich dabei vielleicht die Erlebnisse in der Natur. Ich liebe es, in der Natur zu sein“, schwärmt Espen.
Bereit für das Abenteuer
Im Sommer 2016 waren er und sein Hund startklar. Dies war die geplante Route für die lange Expedition:
Herausforderungen
Bei der Planung der Route wollte der heute 32-jährige Espen durch einen möglichst breiten Teil Norwegens wandern. Außerdem wollte er so viel wie möglich allein sein.
„Allein auf einer langen Tour zu sein, ist eine Herausforderung, der ich mich stellen wollte. Aber egal, wohin Sie reisen: Es gibt Nationalparks oder Straßen mit anderen Besuchern. Also habe ich absichtlich Routen hinzugefügt, auf denen die Chance, andere zu treffen, minimal war.“
Gleichzeitig musste er manchmal einige Touristenhütten und Treffpunkte besuchen, um vorab zugesandte Lebensmittel abzuholen.
Vor seiner Reise machte ihn vor allem die Navigation nervös. Doch auch hier wählte er nicht die einfachste Option.
„Man kann immer dem GPS folgen, doch das Zurechtfinden mit Karte und Kompass gibt mir ein stärkeres Gefühl, etwas zu meistern. Es macht die Reise ein wenig realer. Es war eine große Herausforderung. Eine weitere Herausforderung waren die langen täglichen Märsche mit einem ca. 35 Kilo schweren Rucksack“, erzählt er.



Für so eine lange Reise mit etlichen Nächten im Freien braucht man viel Ausrüstung und Verpflegung. Bereiten Sie sich daher auf einen schweren Rucksack vor und packen Sie nur das Nötigste ein. Werfen Sie einen Blick auf Espens beste Tipps für eine gute Wanderreise!
Espen wirft vor längeren Expeditionen immer einen Blick auf die Wettervorhersage – und wir sehen warum: Es gibt nichts Besseres als Camping mit einer solchen Aussicht bei Sonnenschein!
Nehmen Sie sich auch etwas Zeit für einen Angelausflug. Norwegen hat so viele gute Angelplätze – und am Lagerfeuer zubereitete frische Forellen schmecken fantastisch!
Respekt vor der Tierwelt
Während der 54-tägigen Reise gab es einige Überraschungen. Unter anderem sahen Espen und seine Hündin Maja viele Tiere, darunter sogar die seltenen Moschusochsen in Dovrefjell. Espen beschrieb die Erfahrung in seinem Reisetagebuch:
„Auf dem Weg nach oben begegneten uns mehrere Moschusochsen, darunter eine Kuh mit Kalb und ein Ochse, die mitten auf unserer Route standen. Es war eine unglaubliche Erfahrung, ihnen so nahe zu sein. Doch wir achteten auf einen Sicherheitsabstand von etwa 200 Metern. Wir wateten daher noch etwas weiter durch den Fluss, um ihnen auszuweichen.“
Moschusochsen sind normalerweise keine aggressiven Tiere. Wenn man der Herde zu nahe kommt, können sie sich jedoch provoziert fühlen. Wenn Sie Moschusochsen hautnah erleben möchten, nehmen Sie mit einem professionellen Guide an einer Moschusochsen-Safari teil.

Zen-Modus
Espen und viele andere Urlauber wollen bei Reisen in die Wildnis vor allem vom Alltag abzuschalten. Um wirklich dem Alltag zu entfliehen, ist laut ihm eines wichtig:
„Wenn ich auf eine Reise in die Wildnis gehe, muss ich mehrere Wochen weg sein, nicht nur ein langes Wochenende. Nur dann habe ich wirklich die Zeit, mich zu entspannen und zu genießen, und muss mir keine Sorgen machen, dass in drei Tagen wieder das normale Leben beginnt. Man muss einfach wirklich in den Zen-Modus kommen.“

Doch es ist nicht nur die Faszination des Lebens unterwegs, Espen hat auch andere Gründe für sein Hobby:
„Es sind in erster Linie die Wander- und Naturerlebnisse, die ich suche. Aber auch etwas oberflächlicher betrachtet: Es bedeutet etwas, sagen zu können, dass ich das Ziel erreicht habe, das ich mir gesetzt habe. Das ist ein Motivationsschub. Deshalb war es eigentlich so wichtig, das Westkap zu erreichen und dort zu stehen.“
Ein neues Interesse
Espens Faszination für die Natur ist relativ neu.
„Wie ich selbst, muss man für Abenteuer in der Natur nicht unbedingt in einer naturverbundenen Familie aufgewachsen sein. Man kann später selber damit anfangen. Erst ein Wochenende, dann vielleicht eine Woche und so weiter. Du probierst es aus und lernst“, erklärt er.
Espen war fasziniert von den Geschichten anderer Wanderer, die den langen Weg von Femunden zum Westkap gegangen waren. So beschloss er, in den nächsten drei Jahren dieselbe Tour zu absolvieren.
„Ich habe dann angefangen, das Zeltaufbauen, das Feuermachen, die Navigation und all die grundlegenden Fähigkeiten zu üben, die man braucht, um alleine zu überleben“, erzählt er.


Espens beste Wandertipps
Der 32-Jährige hat viel Erfahrung beim Alleinreisen und Wildcampen gesammelt. Hier seine wichtigsten Ratschläge:
1. Werfen Sie einen Blick auf die Wettervorhersage
„Das Wetter ist in meinen Augen die Voraussetzung für eine gute Reise. Bei Regen, Wind und Nebel zu laufen, ist nicht cool. Es macht etwas mit deiner Stimmung, und man kann den Moment nicht so sehr genießen, wie man es vielleicht sonst getan hätte.“
2. Energiereiche Nahrung
„Bringen Sie energiereiches Essen mit. Sie können Müsli oder Ähnliches selbst zubereiten und mit Milchpulver mischen. Ansonsten kaufe ich oft gefriergetrocknetes Essen."
3. Tragen Sie gute Schuhe und einen gut passenden Rucksack
„Neben Karten und Kompass und vielleicht einem GPS gehören gute Wanderschuhe und ein guter Rucksack zur wichtigsten Ausrüstung. Wenn Sie das nicht haben, wird Ihre Reise schrecklich. Aber wenn Sie Blasen bekommen, kann ich Ihnen Blasenpflaster mit Leinenband oder Sportband empfehlen. Dies bedeckt von einem Damen-Nylonstrumpf, den Sie abschneiden, und schließlich eine Socke darüber. Die Reibung und der Schweiß verursachen das Scheuern, also hilft das.“
4. Gutes Zelt und Isomatte
„Es ist nicht schön, in einem Zelt zu liegen, das eine schlechte Wassersäule (nicht besonders regenfest, Anm.) oder schlechte Belüftung hat. Natürlich will man überleben, aber bei einer Reise sollte es um mehr als nur das Überleben gehen – man will auch eine gute Zeit haben.“
5. Schritt für Schritt lernen
„Möchtest Sie alleine auf eine Reise gehen, finden es aber ein bisschen beängstigend? Versuchen Sie, mit einem Freund zu üben, indem Sie in geringem Abstand voneinander getrennt schlafen, sodass Sie sich nicht sehen können. So können Sie Ihr Selbstvertrauen steigern und später mehr alleine versuchen."
Oder doch der Länge nach?
Bewandert in allen Aspekten
Holen Sie sich nützliche Tipps zu verschiedenen Themen, von der passenden Wanderausrüstung bis zum richtigen Verhalten in der norwegischen Wildnis.
Unterschiedliche Wanderungen für unterschiedliche Menschen
Das Beste am Wandern ist, dass man dafür kein toller Sportler oder erfahrener Bergfreund sein muss! Finden Sie die maßgeschneiderte Wanderung!
Wandergebiete und Routen in ganz Norwegen
Finden Sie Wanderungen in verschiedenen Regionen auf der Karte.
Profitieren Sie von diesen Top-Angeboten
Holen Sie mit unseren ausgewählten Reiseunternehmen das Beste aus Ihrem Norwegen-Urlaub heraus.
- Authentic ScandinaviaVon Einheimischen entwickelte Reisen. Unsere maßgeschneiderten Touren passen für jeden Urlauber und jedes Budget.Scandic HotelsErleben Sie die typische skandinavische Gastfreundschaft in mehr als 90 Hotels in ganz Norwegen. Sonderangebote sind verfügbar.NOR-WAY BussekspressGenießen Sie mit unseren Expressbussen malerische Ausblicke auf den bequemen Reisen zu den Fjorden und von Stadt zu Stadt.Discover NorwayBietet eine Vielzahl an aufregenden, selbst geführten Wander-, Rad- und Skiurlauben in Norwegen. Gepäcktransport inklusive.NorgesbookingBuchen Sie Ihren perfekten Hüttenurlaub in den Fjorden, Bergen und Tälern Norwegens.Norwegian HolidaysGünstige Pauschalreisen mit Norwegian. Buchen Sie Flug, Hotel und Mietwagen – all das auf einer Plattform.Thon Hotels ASDie etwas andere Hotelkette! Werfen Sie einen Blick auf tolle Wochenendangebote in mehr als 100 Hotels in Norwegen.StrawberryDie etwas andere Hotelkette! Werfen Sie einen Blick auf tolle Wochenendangebote in mehr als 100 Hotels in Norwegen.Cabin CampersMachen Sie den Roadtrip Ihres Lebens mit unseren Hütten auf vier Rädern.Radisson HotelsTolle Angebote und komfortable, hochqualitative Hotels in Norwegens großen Städten, Flughäfen und Skigebieten.Rent-A-Wreck of Scandinavia ASDie intelligente und erschwingliche Alternative zur Autovermietung.SJ NordSJ NORD – das Abenteuer beginnt im ZugBenzini CampersDas Abenteuer Ihres Lebens beginnt hier. Buchen Sie jetzt Ihr Wohnmobil mit Benzini Campers.CityboxModerne und erschwingliche Hotels in den Innenstädten von Oslo, Bergen und Kristiansand.50 Degrees North NordicWählen Sie zwischen unvergesslichen, maßgeschneiderten Individualtouren und kleinen, exklusiven Gruppenreisen durch Norwegen.CampanyonEinzigartiges Camping in der Natur. Buchen Sie einen Aufenthalt in einem Baumhaus oder Glamping-Zelt oder mieten Sie einen Wohnmobilstellplatz.HurtigrutenErleben Sie die schönste Seereise der Welt auf einer unvergesslichen Kreuzfahrt entlang der atemberaubenden norwegischen Küste.NorwegianNorwegian bietet günstige Flüge in Norwegen und Direktflüge von mehr als 70 europäischen Flughäfen. Buchen Sie Flüge zu Ihren Reisezielen mit unserem Niedrigpreiskalender.Vy TrainTingeln Sie mit der Bergenbahn zwischen der Hauptstadt Oslo und der Hansestadt Bergen durch die Landschaft und erkunden Sie die Großregion Oslo.De HistoriskeErleben Sie einen unvergesslichen Aufenthalt in Norwegens einzigartigen und authentischen historischen Hotels. Genießen Sie dabei erstklassige Kulinarik und ein vielfältiges Freizeitangebot.Auto EuropeImmer stressfrei mit dem Mietwagen unterwegs. Mietpreise finden und vergleichen. Kostenlose Stornierung bis 24 Stunden vor Abholung.Go FjordsBuchen Sie fantastische Touren und Erlebnisse! Wir bieten Touren in Oslo, Bergen und Stavanger sowie auf den Lofoten-Inseln und am Nordkap.Brim ExplorerRuhige Fjordtouren auf preisgekrönten Elektrokatamaranen in Oslo und Tromsø sowie auf den Lofoten-Inseln und Spitzbergen.Up NorwayMaßgeschneiderter Luxus, ausgewählt von einheimischen Experten. Wir verbinden Ihre Vorlieben mit unserem Know-how und gestalten für Sie eine unvergessliche Reise.CampcationBuchen Sie mit Campcation einen Campingurlaub an atemberaubenden und einzigartigen Orten in ganz Norwegen.Classic Norway HotelsWenn das Hotel zum Highlight der Reise wird. Buchen Sie eine unvergessliche Nacht in einigen der einzigartigen und unverwechselbaren Hotels Norwegens.Arctic Campers ASMöchten Sie das Van-Leben selbst ausprobieren? Entdecken Sie Norwegen bequem und stilvoll mit unseren smarten und gemütlichen Campervans.Fjord Travel NorwayÜbernachten Sie in einem Eishotel, jagen Sie das Nordlicht und entdecken Sie die magischen Fjorde. Buchen Sie jetzt Ihre Tour!Fjord ToursDie Heimat von Norway in a Nutshell, Norwegens beliebteste Tour. Fjorde, Berge und atemberaubende Sehenswürdigkeiten – all das auf einer Reise!Booknordics.comEinzigartige Pauschalangebote, Abenteuerhotels, Touren und Aktivitäten.CampioNorwegens größtes Camping-Buchungsportal. Finden Sie die besten Campingplätze und Stellplätze in ganz Norwegen.Norrøna AdventureFreuen Sie sich auf Expeditionen und Abenteuerurlaube mit Norrøna Adventure. Wander-, Ski- und Radtouren.My Nordic TravelGestalten Sie selbst Ihre Reiseroute oder buchen Sie eine vorgefertigte Pauschalreise zu den besten Reisezielen in Norwegen.StrömmaSightseeing mit Bus und Boot in mehreren wichtigen Reisezielen und Städten in Norwegen.Vy expressErkunden Sie Norwegen in komfortablen Expressbussen und reisen Sie zwischen Großstädten, Bergen und Fjorden.




















































