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Skitouren

Aufstieg + Abfahrt = das Beste aus beiden Welten

Ski touring in the Lyngen Alps .
Photo: Visit Lyngenfjord
Ski touring in the Lyngen Alps .
Photo: Visit Lyngenfjord

„Das Beste am Skitourengehen ist, dass man dabei eine Kombination aus tollen Outdoor-Erlebnissen, einer körperlichen Herausforderung beim Bergsteigen und einem berauschenden Gefühl bei der Abfahrt bekommt“, schwärmt Erlend Sande.

Er ist Chefredakteur des norwegischen Magazins Fri Flyt, das sich auf adrenalingeladene Aktivitäten in der Natur konzentriert. Seit seinem 17. Lebensjahr ist das Skitourengehen – auch Skibergsteigen genannt – seine Leidenschaft.

Ski touring in Northern Norway .
Photo: Lars Mathisen / Visit Tromsø
Ski touring in Northern Norway .
Photo: Lars Mathisen / Visit Tromsø

„Man bekommt dieses unglaubliche Erfolgserlebnis, wenn man sich vor der Abfahrt auf den Weg nach oben macht und nichts als die rohe menschliche Kraft verwendet“, erzählt er.

Ski touring in Myrkdalen .
Photo: Sverre F. Hjørnevik
Ski touring in Myrkdalen .
Photo: Sverre F. Hjørnevik

Earn your turn – beim Skitourengehen muss man sich die Abfahrt erst verdienen. Ohne Lifte, Pistenraupen oder Hubschrauber. Nur Sie und die unberührte Natur.

Ski touring to Nyheitind .
Photo: Einar Engdal / Visit Northwest
Ski touring to Nyheitind .
Photo: Einar Engdal / Visit Northwest

Von vergletscherten Gipfeln, die sich direkt aus dem arktischen Meer erheben, bis hin zu atemberaubenden Fjordlandschaften und abgelegenen Bergspitzen: Eine winterliche Skitour in der ungezähmten norwegischen Natur ist ein Abenteuer. Skitourengehen wird jedoch nicht ohne Grund als Extremsport bezeichnet.

Sicherheit geht vor

Bevor wir über all die fantastischen Orte für Skitouren sprechen, sollten wir kurz den wichtigsten Aspekt ansprechen: das Thema Sicherheit, damit Sie heil zu Hause ankommen.

Die Regel ist einfach: Ohne Erfahrung sollten Sie nie alleine auf Skitouren gehen. Nehmen Sie an einer organisierten Tour mit Bergführern teil, die Ihnen die richtige Ausrüstung borgen und alles Notwendige erklären. Der Bergführer kann eine maßgeschneiderte Route basierend auf Ihrem Können, dem Wetter und der Lawinengefahr auswählen.

„Um ein sicheres und angenehmes Erlebnis zu gewährleisten, muss man auch eine gute körperliche Verfassung haben und Erfahrung beim Skifahren in abwechslungsreichem und schwierigem Gelände mitbringen“, erklärt Sande.

Laut Sande sollte man für das Skitourengehen das ganze Jahr über aktiv sein.

Auch Kronprinz Haakon ist ein großer Fan von Friluftsliv und der Natur und hat einige Ratschläge für Sie.

Wie der Kronprinz sagt, sollten Sie immer die Lawinenwarnungen überprüfen, bevor Sie auf Skitouren gehen. Holen Sie sich die neueste Vorhersage auf varsom.no oder mit der Varsom-App (auf Englisch verfügbar).

Auch beim Skitourengehen ist die Ausrüstung entscheidend. Sande betont, wie wichtig es ist, sich gut anzuziehen und richtig einzupacken.

„Zusätzlich zur obligatorischen Lawinenausrüstung empfehle ich dringend, heiße Getränke, Ersatzhandschuhe und einen Biwaksack als Unterschlupf für den Notfall mitzubringen“, ergänzt Sande.

In unserem Artikel zur Sicherheit für Skitourengeher erfahren Sie alles zu den Themen Ausrüstung und Kleidung.

Beachten Sie, dass auch erfahrene Skitourengeher an geführten Touren teilnehmen sollten, wenn sie ein Gebiet zum ersten Mal besuchen. In Norwegen können die Bedingungen je nach Bergseite komplett unterschiedlich sein, und auch das Wetter ändert sich schnell.

Da Sie nun auf dem neuesten Stand zu den Themen Sicherheit und Ausrüstung sind, lassen Sie sich inspirieren und holen Sie sich Tipps zu den spannendsten Gebieten!

Wo kann man in Norwegen auf Skitouren gehen?

Das Tolle am Skitourengehen hier ist, dass man keine wahnsinnig schwierigen Berge erklimmen muss, um richtige Abenteuer zu erleben.

„In den beliebtesten Skitourengebieten gibt es Routen für alle Könnerstufen“, sagt Sande, der regelmäßig mit seinen Kids (10 und 13 Jahre alt) auf Skitouren geht.

Sande ist zudem Co-Autor eines Buches zum Thema Sicherheit beim Skitourengehen in Norwegen mit Empfehlungen zu bestimmten Skirouten. Hier teilt der Experte seine Tipps mit den Lesern von Visitnorway:

Warnung vor Lawinen

Jedes Jahr töten Lawinen in den norwegischen Bergen durchschnittlich fünf Menschen, meistens sind es Skitourengeher. Auch Touristen sind in dieser Statistik überrepräsentiert.

1. Machen Sie einen Kurs, um über Lawinen, Lawinengelände und mögliche Gefahren Bescheid zu wissen – selbst wenn Sie planen, nur in sicheren Gebieten unterwegs zu sein.

2. Machen Sie sich bewusst, dass Sie selbst in flachem Gelände von einer Lawine erfasst werden können. Eine Lawine ist in der Regel dreimal so lang wie der senkrechte Teil des Abhangs, an dem sie ausgelöst wird.

3. Lassen Sie sich von einem einheimischen Bergführer begleiten, sowohl zu Ihrer Sicherheit als auch für ein besseres und interessanteres Erlebnis.

4. Planen Sie Ihre Skitour und sehen Sie sich immer die Lawinenprognose auf varsom.no an.

5. Laden Sie die REGOBS-App im App Store oder im Google Play Store herunter. Über REGOBS erhalten Sie Informationen über lokale Bedingungen, Sie können diese mit anderen teilen und auch eine Offline-Hangneigungskarte downloaden.

6. Informieren Sie sich über die aktuellen Wetterbedingungen in Ihrer Region auf yr.no und senorge.no.

7. Bringen Sie immer einen Lawinenpiepser (LVS-Gerät), einen Transceiver (Sendeempfänger), eine Sonde und eine Schaufel mit, wenn Sie sich in Lawinengebiete begeben.

„Ein guter Ausgangspunkt ist Fjord Norwegen mit Sogndal, Stranda und Ørsta in der Region Sunnmøre oder Åndalsnes im Nordwesten“, erzählt Sande.

Warum Fjord Norwegen so beliebt ist? Hier können Sie an einem Tag vom Meer auf mächtige Berggipfel steigen. Stellen Sie sich die Aussicht vor, wenn Sie im Winter von einem hohen Berg auf die epischen Fjorde blicken!

Sie können auch an vorgefertigten „Sail & Ski“-Touren teilnehmen, bei denen man mit dem Boot zu den Skitouren anreist.

Skiing in Luster, Fjord Norway .
Photo: Sverre Hjørnevik / www.fjordnorway.com
Skiing in Luster, Fjord Norway .
Photo: Sverre Hjørnevik / www.fjordnorway.com

Ein weiteres Traumreiseziel für Skitourengeher ist Nordnorwegen.

Laut Sande träumen „Menschen aus der ganzen Welt davon, hier Ski zu fahren“. Zu den besten Gebieten gehören Lyngen, Narvik und die Region rund um die Lofoten, Vesterålen und Senja. Auch „Sail & Ski“ ist hier beliebt.

Winter in Senja, Northern Norway .
Photo: Kristin Folsland Olsen / Visitnorway.com
Winter in Senja, Northern Norway .
Photo: Kristin Folsland Olsen / Visitnorway.com

Hier können Sie unter dem arktischen Himmel Skifahren…

Ski touring in Narvikfjellet .
Photo: Rune Dahl
Ski touring in Narvikfjellet .
Photo: Rune Dahl

…und vielleicht sogar unter dem Nordlicht.

Träumen Sie von einem einzigartigen und exklusiven Abenteuer? Dann machen Sie sich auf den Weg nach Spitzbergen!

Ski touring under the northern lights .
Photo: Lars Mathisen / Visit Tromsø
Ski touring under the northern lights .
Photo: Lars Mathisen / Visit Tromsø

Beim Skitourengehen geht es jedoch nicht nur um den Panoramablick auf die Küste. Sie können auch die Berge im Landesinneren erkunden, zum Beispiel im Gudbrandsdalen-Tal (Video) oder in den Jotunheimen-Bergen.

Sande beschreibt dieses Gebiet als „eine eigene Welt mit Gletschern und atemberaubenden Gipfeln“.

Auch in Hemsedal, den Rondane-Bergen und anderen Reisezielen im Inland Ostnorwegens ist Skifahren sehr beliebt.

Ski touring in Gudbrandsdalen .
Photo: Nasjonalparkriket
Ski touring in Gudbrandsdalen .
Photo: Nasjonalparkriket

„Das Tolle am Skitourengehen in Norwegen ist, dass wir über das ganze Land verstreut schöne und zugängliche Berge haben.

Außerdem ist das Gelände im Vergleich zu Destinationen wie den Alpen tatsächlich einfacher“, erklärt Sande.

„Und im Frühjahr, der Traumsaison für Skifahrer, sind die Tage länger und heller!“

Ski touring in Jotunheimen .
Photo: Martin Andersen
Ski touring in Jotunheimen .
Photo: Martin Andersen

Erlend Sande hat einige spannende Routen für Skitouren zusammengefasst und vorgestellt (Artikel nur auf Englisch).

Bereit für ein Winterabenteuer im Land der Fjorde?

Dann informieren Sie sich über die Sicherheit für Skitourengeher und planen Sie Ihr nächstes Skiabenteuer!

Ski touring to Melsnipa .
Photo: Siri Tautra
Ski touring to Melsnipa .
Photo: Siri Tautra
Warnung vor Lawinen

Jedes Jahr töten Lawinen in den norwegischen Bergen durchschnittlich fünf Menschen, meistens sind es Skitourengeher. Auch Touristen sind in dieser Statistik überrepräsentiert.

1. Machen Sie einen Kurs, um über Lawinen, Lawinengelände und mögliche Gefahren Bescheid zu wissen – selbst wenn Sie planen, nur in sicheren Gebieten unterwegs zu sein.

2. Machen Sie sich bewusst, dass Sie selbst in flachem Gelände von einer Lawine erfasst werden können. Eine Lawine ist in der Regel dreimal so lang wie der senkrechte Teil des Abhangs, an dem sie ausgelöst wird.

3. Lassen Sie sich von einem einheimischen Bergführer begleiten, sowohl zu Ihrer Sicherheit als auch für ein besseres und interessanteres Erlebnis.

4. Planen Sie Ihre Skitour und sehen Sie sich immer die Lawinenprognose auf varsom.no an.

5. Laden Sie die REGOBS-App im App Store oder im Google Play Store herunter. Über REGOBS erhalten Sie Informationen über lokale Bedingungen, Sie können diese mit anderen teilen und auch eine Offline-Hangneigungskarte downloaden.

6. Informieren Sie sich über die aktuellen Wetterbedingungen in Ihrer Region auf yr.no und senorge.no.

7. Bringen Sie immer einen Lawinenpiepser (LVS-Gerät), einen Transceiver (Sendeempfänger), eine Sonde und eine Schaufel mit, wenn Sie sich in Lawinengebiete begeben.

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