Bis in den letzten Winkel hat eine heiße Revolution dem Land ordentlich Dampf gemacht – die Sauna-Revolution. Ob in kleinen Städten, Großstädten oder in der wilden Natur: eine Sauna ist in Norwegen nie weit weg.
NORWEGENS SAUNEN ZUM STAUNEN
Erst ordentlich aufheizen …
…und dann so richtig abkühlen.
Das tut gut! Durch die unschlagbare Kombination aus heiß und kalt werden Sie sich sehr lebendig und hellwach fühlen.
Und Sie haben Glück: Norwegen ist ein Hotspot der Saunatradition!
Tatsächlich ist Oslo zur Fjordsauna-Stadt des hohen Nordens geworden. Sie können sogar direkt von der Sauna zur Oper schwimmen!
Zu den vielen schwimmenden Saunen gehören KOK Oslo, Bademaschinen und SALT. Alle befinden sich am – oder im – Oslofjord.
Aber auch außerhalb der Hauptstadt geht es heiß her: Es gibt zahlreiche Saunen im ganzen Land sowie in den schneebedeckten Bergen.
Sie interessieren sich für erstklassige Architektur? Einige atemberaubende Saunen befinden sich noch dazu oftmals an traumhaft schönen Orten.
Besuchen Sie zum Beispiel die Sauna Soria Moria in der Telemark.
Zu heiß? Dann ab in den nächsten Fjord!
Sauna-Knigge
- Befolgen Sie die Anweisungen des Saunabetreibers.
- Sitzen Sie in der Sauna immer auf einem Handtuch.
- Baden und Schwimmen erfolgen auf eigene Gefahr. Schwimmen Sie nie allein oder außerhalb der Sichtweite anderer.
- Achten Sie auf rutschige Böden und Außenbereiche.
- Verwenden Sie nur frisches Wasser für den Ofen. Fragen Sie nach, bevor Sie Öle benutzen.
- Seien Sie rücksichtsvoll. Denken Sie daran, dass manche Saunabesucher die Stille genießen möchten.
- Legen Sie selbst Holz nach, aber überhitzen Sie den Ofen nicht.
- Verlassen Sie die Sauna sofort, wenn Sie sich unwohl, schwindelig oder müde fühlen.
- Rauchen Sie nicht und bringen Sie kein Essen in die Sauna.
Angesagteste Saunen
Die größte Fjordsauna-Stadt und mit Abstand die Stadt mit den meisten Saunen ist Oslo. Sie ist zu einer ganzjährigen Badehochburg geworden – wer hätte das gedacht? Selbst finnische Journalisten kommen dabei ins Schwitzen, weil Norwegen ihnen in Sachen Saunakultur dicht auf den Fersen ist. Eine wunderschön gestaltete Sauna des Osloer Badevereins heißt Trosten. Dieses heiße Meisterwerk des Architekturbüros Estudio Herreros schaffte es 2025 sogar auf die prestigeträchtige Liste „The World's Greatest Places“ des Time Magazine!
Heutzutage entdecken Sie Hunderte feste und schwimmende Saunen in allen größeren Städten und beliebten Urlaubsorten in ganz Norwegen. Viele Hotels bieten ebenfalls hervorragende Saunen – nicht nur Hotelgäste dürfen darin schwitzen.
Die meisten Saunen liegen am Wasser und bieten direkten Zugang zu einem erfrischenden Bad.
Schwimmende Fjordsaunen
Von schwimmenden Saunen in fast jedem bekannten Fjord bis hin zu versteckten Juwelen in abgelegenen Wäldern und Bergseen – sie alle wirken Wunder. Muskeln fühlen sich weniger verspannt an und der Stress verschwindet mit jedem Schweißtropfen. Und der kalte, aber so wohltuende Sprung ins Wasser danach gibt Ihnen einen Energieschub.
Machen Sie es wie einige verrückte Norweger und starten Sie Ihren Tag mit einem Saunagang und einer Runde Schwimmen. Oder buchen Sie eine Sauna als Belohnung nach einer langen Wanderung.
Natürlich können Sie sich auch einfach Zeit nehmen und in der Sauna so richtig vom Alltag abschalten. Und das Beste daran: Es geht das ganze Jahr über!
Die meisten Saunen kann man privat buchen (denken Sie daran, früh zu buchen). In vielen Saunen kann man an mehreren Tagen der Woche aber auch einfach so vorbeikommen und von frühmorgens bis spätabends jederzeit saunieren.
Gleich außerhalb von Oslo entdecken Sie The Well – Norwegens größtes Saunaparadies.
Auf 10.500 Quadratmetern voller luxuriöser Einrichtungen können Sie alles ausprobieren – von traditionellen finnischen Saunen bis hin zu japanischen und türkischen Saunen, einer Bio-Sauna, einer Waldsauna und sogar einer Nordlicht-Sauna.
Schnee und Eis – lieber nicht? 🥶
Oh doch – vor allem, wenn eine Sauna in der Nähe ist! Nach einem Saunagang in trockener, heißer Luft ist das Eisbaden im Winter kein Problem mehr.
Und es muss dafür kein Wikingerblut durch Ihre Adern fließen. So malerisch ist beispielsweise die Sauna in Gausta in Rjukan.
Saunen in Ostnorwegen entdecken
BuchenHurdalSaunas at Hurdalsjøen Hotel & Spa
Welcome to a sauna experience with us at Hurdalsjøen Hotell! With us, saunas are part of the daily routine for our guests - whether you are attending a conference or a guest who just wants to enjoy themselves. What is better than feeling that the body "lands" in a sauna. In our new spa, man finds a fragrance sauna that keeps 65 degrees and scents that vary between lavender, peppermint, citrus and other scents. Here you can lie down while enjoying the view of the hotel's herb garden and Hurdalsjøen. We also have a classic Finnish sauna that holds 80 degrees and a small steam bath for two people. The hotel also has two outdoor saunas on the shores of Lake Hurdal, an electric one with large windows and views of the water. This also has a roof terrace and a balcony outside. Directly from the balcony there is a staircase and a ramp out into Hurdalsjøen - if you want to cool off in the fresh water both summer and winter. A little further on in the hotel area you will also find a wood-fired barrel sauna which has direct access to the sea. Welcome to us!
Nach einer Kreuzfahrt auf dem zum UNESCO-Weltkulturerbe gehörenden Nærøyfjord oder einer Fahrt mit der Flåmbahn können Sie Ihren Tag mit einer Auszeit in der FjordSauna in Flåm krönen!
Saunen in Fjord Norwegen
Das Design der Pust Sauna in Tromsø erinnert an die Gestelle, die zum Trocknen von Skrei (wandernder Winterkabeljau) verwendet werden.
Stellen Sie sich vor, hier unter dem Nordlicht im Winter zu sitzen.
Der Hot Tub und die Sauna in Skårungen auf den Lofoten bieten Wellness unter freiem Himmel – je nach Jahreszeit sogar unter dem Nordlicht oder der Mitternachtssonne.
Saunen in Nordnorwegen
LongyearbyenArctic sauna - SvalBad
Take a time-out and find inner peace at SvalBad, our floating, wood burning sauna. Here you can enjoy the view of Hiorthfjellet or, if you're lucky, see the northern lights during the polar nights. If it gets too warm in the sauna, you can take a refreshing bath outside in the arctic waters of Adventfjorden.
Südnorwegen hat die angenehmsten Badetemperaturen des Landes. Und wenn es doch einmal kühl wird, können Sie sich im Risør Havbad in Risør aufwärmen.
Saunen in Südnorwegen
BirkelandSmeigedag Sauna Elvestua
Willkommen zu einem Saunaerlebnis mit magischem Ausblick am Fluss im schönen Birkenes. Die Smeigedag Sauna Elvestua bietet Wärme, erfrischende Bäder und Ruhe inmitten der Natur. Ideal für kleine Gruppen, die Erholung, Entspannung und echte Südnorwegen-Idylle das ganze Jahr über suchen.
MandalSmeigedag Sauna Lillebadstua
Am idyllischen Lillebanken in Furulunden befindet sich die Lillebadstua, eine gemütliche Sauna mit wunderschönem Blick auf das Meer. Hier kannst du wohltuende Saunagänge und erfrischende Badepausen genießen, allein oder mit guten Freunden. Eine kleine Sauna mit großer Wirkung, ideal für kurze Auszeiten und sonnige „Smeigedager" das ganze Jahr über.
LillesandDas Saunafloß Lillesandkogen
Willkommen bei der Saunaflotte Lillesand-Kogen, fantastisch gelegen im schönsten Erholungsgebiet der Stadt, Kaldvell, ein paar Kilometer östlich des Zentrums von Lillesand. Wir empfehlen Ihnen, einen Termin für Ihren Besuch zu buchen, es ist aber auch ein Besuch möglich. Bei uns können Sie im Meer schwimmen oder einen köstlichen Whirlpool genießen, und Sie können sich auch für aufregende Aufguss-Rituale unter der Leitung unseres erfahrenen Saunameisters anmelden. Bei einem Aufguss werden Eiskugeln mit Zusatz ätherischer Öle auf den Saunaofen gelegt. Durch das Übergießen mit Wasser verdunsten die Öle in der Sauna und erhöhen die Luftfeuchtigkeit und Temperatur. Die Saunaflotte steht auch Gruppen zur Vermietung zur Verfügung.
RisørAurora Sauna - Sørlandet Feriesenter, Risør
Aurora Sauna im Sørlandet Feriesenter ist eine moderne Sauna, die wunderschön am Ufer des Sandnesfjords gelegen ist, umgeben von der charmanten Natur Südnorwegens. Große Fenster mit Blick aufs Wasser und stimmungsvolle künstliche Nordlichter an der Decke schaffen ein entspannendes und unvergessliches Erlebnis – perfekt für Campinggäste und alle, die in idyllischer Umgebung zur Ruhe kommen möchten.
Atmen Sie in Trondheim tief durch und freuen Sie sich auf ein dampfendes Erlebnis in der Havet Arena.
Saunen in Trøndelag
BuchenInderøySAGA SAUNA
Lehnen Sie sich zurück und entspannen Sie sich in der Sauna im SAGA Hotell in Inderøy. Saga Sauna bietet die Möglichkeit, die Iglucraft-Sauna zu besuchen oder zu mieten. Das Hotel und die Sauna sind wunderschön direkt am Borgenfjord gelegen. Perfekt für diejenigen, die auch ein Bad im Fjord nehmen möchten. Die Sauna, eine stilvolle und luxuriöse Sauna, die von Iglucraft in Estland handgefertigt wurde, wird elektrisch beheizt, mit einem Saunaofen von HUUM. Informationen Saga bietet regelmäßige Aufgusszeiten für insgesamt 6 Gäste gleichzeitig (gemischt, Frauen, Männer). Preise ab 195 NOK pro Person Saunazeit: 2 Stunden inkl. Handtuch/Duschgel. Vorreservierung bei Hoopla Gruppensauna / Privat Platz für bis zu 8 Personen auf einmal. Preise ab NOK 2320,- Sauna Zeit: 3 Stunden inkl. Handtuch / Duschgel. Anfragen und Buchungen an [email protected] Saunamenü - Essen muss vorbestellt werden - Wurstwaren von der Goldenen Straße mit Beilagen (ab NOK 110) - Käse von Inderøy mit Beilagen (ab NOK 110) - Warme Medusenbällchen von Inderøy Slakteri in Brühe (ab NOK 140) Getränke Cocktails - ab NOK120,- 140,- Alkoholfreie Cocktails - fra NOK 80,- Lokales Bier - ab NOK 120,- Erfrischungsgetränke - ab NOK 45,- Die Saga-Sauna heißt Besucher von Inderøy und Einheimische gleichermaßen willkommen. Bringen Sie Badesachen mit - Handtuch und Duschgel sind im Eintrittspreis enthalten.
NamsosDråpen Fjordbad & Sauna
Dråpen Fjordbad bietet einzigartige Erlebnisse in Sauna und Eisbaden am Auslauf des wunderschönen Flusses Namsen. Wir bieten auch Kurse in Eisbaden und Saunabenutzung sowie yoga-inspirierte Übungen und Atemtechniken an. Gerne erstellen wir ein Programm für Kurse oder Vermietungen. Die Dråpen Sauna befindet sich im Freizeitgebiet Angelskjæret in Namsos, 10 Gehminuten vom Stadtzentrum von Namsos entfernt. Die Sauna liegt am Strand, direkt am Wasser, und ist das ganze Jahr über von 06:00 bis 21:00 Uhr zur Vermietung geöffnet. Kostenlose Parkplätze befinden sich 50 Meter von der Sauna entfernt. Umkleideräume stehen im Badehaus des Namsen Ice Bathing Club direkt nebenan zur Verfügung. Die Dråpen Sauna bietet regelmäßige Drop-In-Sitzungen sowie private Vermietungen an.
Finden Sie eine Sauna in Ihrer Nähe
Ein lustiges und eisiges Abenteuer
Eisbaden ist etwas für waschechte Wikinger – aber auch Sie können einer werden!
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