EISBADEN

Anne Kristin Møller ist für solche Fragen die richtige Ansprechpartnerin. Seit 2015 ist sie eine passionierte Eisbaderin. Da sie kürzlich ein Buch über das Eisbaden veröffentlicht hat, kann man sie getrost als Expertin auf diesem Gebiet bezeichnen.

„Jeden Samstag um neun Uhr bereite ich mich mental vor und werde sehr konzentriert. Ich tauche ein, um neue Energie zu schöpfen“, sagt sie über das wöchentliche Ritual, das sie seit sieben Jahren pflegt.

Ein Hobby für alle

Für Anne Kristin begann alles im Jahr 2015 als Teilnehmerin bei einer Veranstaltung mit 320 Eisschwimmern – so wurde bei Tjuvholmen in Oslo ein neuer norwegischer Rekord im Eisbaden aufgestellt! Heute beschreibt sie es als „sehr erfrischende Erfahrung“ – und aus dieser Erfahrung wurde ein Hobby fürs Leben.

„Der Kick, den du in deinem Körper spürst, und der Kontrast zwischen warm und kalt, ist ein absolut fantastisches Erlebnis. Es bereitet mir große Freunde im Leben und tut Körper und Seele gut. Gleichzeitig macht es mich sehr fokussiert."

Laut Anne Kristin könnte genau das der Grund sein, weshalb die Leute es so lieben. Die Natur so zu erleben, ist zudem etwas ganz Besonderes, fügt sie hinzu.

„Ich bin immer wieder von der schönen Natur überrascht, die sich jedes Mal von einer neuen Seite zeigt. Am Samstagmorgen um neun Uhr, wenn noch fast niemand draußen ist, herrscht eine unglaubliche Stille. Es fühlt sich an, als würde man ein Geschenk bekommen, wenn man auf den Badesteg zugeht. Man kann leicht euphorisch werden.“

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Ein Hobby, das niemanden kaltlässt

Mit dem steigenden Interesse am Eisbaden sind in ganz Norwegen neue Eisbadeclubs entstanden. Mittlerweile gibt es von Nord bis Süd über 100 verschiedene Clubs.

„Laut einer Umfrage plant jeder fünfte Norweger, in diesen Winter Eisbaden zu gehen. Das sind rund eine Million Menschen. Zu viel Eisbaden gibt es nicht. Ich denke, wir müssen unsere Komfortzone verlassen und die Naturgewalten herausfordern“, sagt Anne Kristin begeistert.

Sie weist auch darauf hin, dass man so leicht neue Freunde finden oder Einheimische kennenlernen kann.

„Es gibt fast überall im Land einen Eisbadeclub – und man findet sie einfach. Googeln Sie einfach nach „Eisbaden“ (oder dem norwegischen Wort „isbading“) und dem Namen des Ortes, den Sie besuchen. Oder suchen Sie nach Facebook-Gruppen. In den meisten Orten können Sie einfach als Gast mitmachen oder dem Club beitreten.“

An eine solche Erfahrung werden Sie sich noch lange erinnern. Anne Kristins besonderes Highlight war ein Eisbad in den arktischen Gewässern Spitzbergens.

„Als ich an meinem Buch gearbeitet habe, wollte ich an einem Ort baden, der nicht so nah an der Stadt liegt. Also bin ich mit der M/S Polargirl zum Nordenskiöldbreen in Billefjorden gefahren, eine vierstündige Bootsfahrt von Longyearbyen entfernt. Das Baden zwischen den Eisschollen war in vielerlei Hinsicht mein exotischstes Eisbad aller Zeiten. Nur ein paar Tage später wurden Eisbären an genau derselben Stelle gesichtet, an der wir gewesen waren."

Haben Sie nun kalte Füße bekommen? Keine Sorge: Die Badestege in der Stadt sind absolut Eisbären-frei!

Interessiert, aber noch etwas unsicher?

Das ist völlig normal. Anne Kristin hat einige gute Tipps, wie man sich allmählich an den Kaltwasserschock gewöhnt und zum regelmäßigen Eisbader wird.

„Am einfachsten fängt man an, indem man nicht aufhört zu baden, wenn der Sommer vorbei ist. So haben Sie einen natürlichen Übergang von warmem zu kaltem Wasser und Ihr Körper gewöhnt sich leichter an das kalte Wasser“, erklärt sie.

Sie empfiehlt auch, das Hobby gemeinsam mit einer Freundin oder einem Freund auszuüben.

„Es ist schön, einen regelmäßigen Badetag zu haben und einer Freundin, die mitmachen möchte – weil man gemeinsam mehr Spaß hat, aber auch aus Sicherheitsgründen."

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