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Finden Sie Ihren Ort des Glücks

Entdecken Sie, warum Norwegen zu den glücklichsten Ländern der Welt gehört – und erleben Sie selbst einen Urlaub voller Freude!

Sich treiben lassen oder beschleunigen. Einen Gang hinauf schalten und dann vom Alltag abschalten. Zusammen mit anderen oder ganz alleine.

Glückliche Orte haben viele Gesichter.

Alleine in den Bergen zu wandern ermöglicht mir eine einmalige Art von innerem Frieden.

Julie, Tromsø

Zwei Drittel der Erde bestehen aus Wasser. Hier kann ich sitzen und mich mit Ländern verbunden fühlen, die ich auf der ganzen Welt besucht habe.

Hans, Stavanger

Wenn Sie mit kaltem Wasser fertig werden, können Sie mit fast allem fertig werden.

Berit, Trondheim

Obwohl es hier im Norden ziemlich grau, dunkel und kalt sein kann, gilt Norwegen weiterhin als eines der glücklichsten Länder der Welt.

Doch was ist das Geheimnis?

Wie glücklich wir mit unserem Leben sind, hängt oft eng mit unserer Sicherheit, unseren finanziellen Bedingungen und unserem Zugang zu sinnvoller Arbeit und sozialen Beziehungen zusammen“, erklärt die Psychologin Ragnhild Bang Nes.

Die renommierte norwegische Glücksforscherin ist Leiterin für Wohlbefinden am Norwegischen Institut für Öffentliche Gesundheit (NIPH).

„In Norwegen haben wir ein Sozialsystem, das sich um uns kümmert und uns vor vielen Sorgen bewahrt. Die Ungleichheit ist gering, wenn es um den Lebensstandard geht. Wir fühlen uns sicher und frei und haben ein starkes Zugehörigkeitsgefühl“, fügt sie hinzu.

Sie weist darauf hin, dass freie Bildung für alle, gleichberechtigter Zugang zur Gesundheitsversorgung, gerechte Verteilung von Waren und eine gesunde Work-Life-Balance essenziell zum Glücksgefühl der Norweger beitragen – und damit auch zu Norwegens Top-Platzierung im World Happiness Report der letzten Jahre.

Die Kraft der Natur

Unsere schöne, kontrastreiche und leicht zugängliche Natur ist eine unschätzbare Quelle des Wohlbefindens.

„Wir wissen seit langem, dass sich Zeit in der Natur positiv auf unsere körperliche und geistige Gesundheit und damit auf unser Glück auswirkt. Tatsächlich haben wir durch Untersuchungen gesehen, dass das einfache Sitzen in der grünen Natur die Stimmung hebt.“

Wir Norweger verbringen wirklich viel Zeit in der freien Natur – ob in den Bergen, im Wald, an der Küste oder in einer grünen Lunge inmitten einer pulsierenden Stadt. Und zwar das ganze Jahr – ob alleine, oder mit Freunden und Familie. Diese ungezähmte Liebe zur Natur ist ein fester Bestandteil unserer nationalen Identität, die wir friluftsliv nennen.

Schritt für Schritt zum großen Glück

„Wenn wir Zeit in der Natur verbringen, können wir leicht alle fünf dokumentierten Wege zum Wohlbefinden abhaken“, sagt Bang Nes.

5 Schritte zum Wohlbefinden

Verbunden sein
Verbringen Sie Zeit mit Familie, Freunden und nahestehenden Personen.

Aktiv sein
Beim Wandern, Radfahren, Paddeln und anderen Freizeitaktivitäten.

Aufmerksam sein
Neugierig sein und das Schöne erkennen.

Weiter lernen
Probieres Sie etwas Neues oder schlagen Sie einen anderen Weg ein.

Geben
Anderen helfen, eine gute Zeit zu haben, und Dankbarkeit zeigen.

Wir fühlen uns stärker miteinander verbunden, wenn wir die Natur gemeinsam erleben. Wir sind aktiv, wenn wir in den Bergen spazieren. Wir sind aufmerksam, wenn wir Gerüche, Aussichten und die wärmende Sonne genießen. Wir lernen, wenn wir einen neuen Weg wählen. Und wir geben, wenn wir anderen eine gute Zeit in der freien Natur ermöglichen.

Diese einfachen Aktivitäten stimulieren das Belohnungssystem des Gehirns und sind kleine Schritte zu einem glücklicheren Leben. Die Zeit in der freien Natur ist auch eng mit „Kos“ (Gemütlichkeit) verbunden – dem einzigartigen norwegischen Wort für eine gute Zeit.

Ein Land voller glücklicher Orte

Und manchmal helfen einzigartige Landschaften und Orte auf dem Weg zum Glück…

„Steile Berge, atemberaubende Fjorde, bezaubernde Sommerstädte in Südnorwegen, blühende Obstgärten in Hardanger, das magische Licht und die kontrastreiche Natur von Orten wie den Lofoten-Inseln und Troms in Nordnorwegen – das ganze Land ist ein Geschenk der Natur und voller glücklicher Orte!“, schwärmt Bang Nes.

Auch in Norwegens größten Städten stehen fröhliche Erlebnisse auf dem Programm. Neben dem pulsierenden Stadtleben und spannender Kultur sind auch Abenteuer in der Natur nie weit entfernt.

#MyHappyPlaceInNorway

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