Probieren Sie Fårikål – das norwegische Nationalgericht

Der Herbst ist die Zeit für Lammeintopf! Norwegens Nationalgericht Fårikål ist einfach zuzubereiten und schmeckt himmlisch – besonders in guter Gesellschaft. In vielen Restaurants steht die Delikatesse auf der Speisekarte.

Norwegisches Lammeintopfrezept

Für 8 Personen​

Zutaten​:

3 kg Lammfleisch
3 kg Kohl
8 TL ganzer schwarzer Pfeffer
4 TL Salz
6 dl Wasser

Das perfekte Gericht für ein gemeinsames Essen

„Wenige Dinge sind im Herbst angenehmer als mit Freunden am Esstisch zu sitzen“, sagt Christine Mollan.

Wenn wir Ende September die kalte und frische Luft einatmen, ist der Sommer zwar vorbei, doch beginnt nun die Zeit für herzhafte Gerichte. Christine macht im Herbst gerne das, was auch so viele andere Norweger in dieser Jahreszeit tun: Sie lädt zu einer Lammeintopf-Party ein.

Hammel-Kohl-Eintopf – „Fårikål“ auf Norwegisch – wird of als Norwegens Nationalgericht bezeichnet. Am letzten Donnerstag im September ist dem Gericht sogar ein eigener Festtag gewidmet. Während der Herbstmonate veranstalten Menschen im ganzen Land Lammeintopf-Partys.

„Das Gericht ist perfekt, wenn Sie viele Leute einladen möchten. Es besteht aus nur wenigen Zutaten und macht sich fast von selbst. Sie können alles am Vortag zubereiten und vor der Ankunft der Gäste aufwärmen“, erklärt Christine während sie das Fleisch bräunt, um den charakteristischen Geschmack und Geruch hervorzuheben.

Two sheep in Lofoten, Northern Norway

Weltklasse-Fleisch

Das norwegische Lamm gilt als eines der besten der Welt. Die Tiere bewegen sich die meiste Zeit ihres Lebens frei, und das Fleisch wird sehr saftig und zart.

Schulter, Hals, Rippen und Koteletts – alles kommt einfach in den Topf oder die Auflaufform. Durch den langen Garprozess haben Fleisch und Kohl viel Zeit und verwandeln sich Schritt für Schritt zu einem leckeren und sättigenden Festmahl.

Nach Stunden im Topf verbreitet sich der charakteristische Geruch des Lammeintopfs in Christines Wohnung, im Treppenhaus und sogar draußen auf der Straße. Ein Geruch der viele Kindheitserinnerungen weckt – etwa an lange Sonntage in der Küche mit den Großeltern oder an Abendessen mit der ganzen Familie.

People around a dinner table eating fårikål lamb stew in Oslo, Eastern Norway

Machen Sie Fårikål zu Hause

Der norwegische Lammeintopf besteht nur aus vier Zutaten: Hammel, eine großzügige Portion Kohl, etwas Salz und ganze schwarze Pfefferkörner.

Suchen Sie nach hochwertigem Lamm und Hammel von lokalen Fleischproduzenten, die oft geschmacksintensiver sind. In Norwegen beliebt ist das Lofotlam. Dieser geografisch geschützte Begriff steht für Fleisch von Schafen, die auf den schönen Lofoten-Inseln geboren wurden und am Meer weiden konnten.

Schichten Sie Kohl und Pfefferkörner mit dem Fleisch in eine große Auflaufform (oder einen Topf). Nun noch etwas Wasser und ein wenig Salz hinzu und das Gericht kocht sich fast von selbst fertig.

An einigen Orten ist es üblich, zwischen jede Schicht ein wenig Mehl hinzuzufügen, um eine dickere Sauce zu erhalten. Andere, wie Christine, werfen sowohl Karotten als auch Zwiebeln in den Topf.

In moderneren Varianten experimentieren einige Leute und ersetzen einen Teil des Wassers durch dunkles Bier, während andere Knoblauch und Lorbeerblätter hinzufügen.

Fårikål in a pot
Rezept: Fårikål – norwegischer Lammeintopf

Die Tatsache, dass die Kohlernte mit der Schlachtzeit für Lamm zusammenfällt, hat wahrscheinlich zur Popularität des Lammeintopfs beigetragen.

Das ursprüngliche norwegische Lammeintopfrezept wurde wahrscheinlich von einem dänischen Entengericht inspiriert, das bereits im 19. Jahrhundert in Norwegen eingeführt wurde.

Heutzutage wird norwegischer Lammeintopf normalerweise nur mit Salzkartoffeln und hauchdünnem Knäckebrot namens „Flatbrød“ serviert. Einige wagen es auch, Preiselbeermarmelade auf den Tisch zu stellen.

A plate of fårikål lamb stew at a dinner table in Oslo, Eastern Norway

Und was trinkt man dazu?

Eine norwegische Lammeintopf-Party ist meist gemütlich und ungezwungenen. Der Topf wird direkt auf den Tisch gestellt und dazu meist Bier oder Wein und Aquavit getrunken.

Ein gutes Bier, Ale oder dunkles Lager mit einer süßlichen Note, Frische oder Säure passen alle gut zum Eintopf. Gleiches gilt für einen Weißwein oder Sekt mit einem Hauch von reifen Früchten, Frische und Aroma. Ein saurer Apfelsaft ist eine gute alkoholfreie Alternative.

Norwegischer Lammeintopf auf der Speisekarte

Sie wollen den Lammeintopf nicht selbst zubereiten? Kein Problem, in vielen Restaurants steht das Nationalgericht in den Herbstmonaten auf der Speisekarte.

Machen Sie mit Vy Express eine kulinarische Reise durch Norwegen! Übernachten Sie auf den schönsten Bauernhöfen Norwegens oder verbringen Sie unvergessliche Nächte in ausgefallenen wie in einzigartigen Unterkünften.​

People enjoying local foods at Stiklestad

Norwegen bietet dank seiner dramatischen und vielfältigen Landschaften sowie einer der längsten Küsten der Welt eine Fülle an gesunden, frischen Zutaten. Probieren Sie die besten Spezialitäten jeder Jahreszeit.

Norwegens kulinarischer Kalender

Hungrig auf mehr?

A man is holding up a bread with flour designed as a moustache in Norway
Brot – das beliebteste Lebensmittel der Norweger
Live in Palmehaven restaurant at Hotel Britannia in Trondheim, Trøndelag
Chef Edvardsens beste Kulturtipps in Trondheim
Lofot lamb servet on a silver plate
Das Norwegische Kochbuch
  • Three people tasting apple juice made of Aroma apples in the Fruit Village
    Das Obstdorf
    A woman crabfishing in Fosen in Trøndelag
    Das Paradies für Fisch und Meeresfrüchte
    Beautiful views and sheep grazing at The Golden Road at Inderøy in Trøndelag
    Der Goldene Umweg
    Two woman cycling among flowerfields at The Golden Road, Inderøy
    Der Goldene Umweg auf zwei Rädern
    Chefs garnishing raw tastes of autumn in the kitchen at the Umami restaurant in Harstad, Norway
    Der herrliche Geschmack des Herbstes
    The grey houses of the farm Budsjord in the Gudbrandsdalen valley, Norway
    Der mittelalterliche Pilgerhof Budsjord

Profitieren Sie von diesen Top-Angeboten

Holen Sie mit unseren ausgewählten Reiseunternehmen das Beste aus Ihrem Norwegen-Urlaub heraus.

  • Two people sitting in a sofa in Eagle Nest Eco Lodge in Eastern Norway
    50 Degrees North NordicWählen Sie zwischen unvergesslichen, maßgeschneiderten Individualtouren und kleinen, exklusiven Gruppenreisen durch Norwegen.
    The Thief - A lifestyle boutique hotel in Oslo
    StrawberryDie etwas andere Hotelkette! Werfen Sie einen Blick auf tolle Wochenendangebote in mehr als 100 Hotels in Norwegen.
    Family in outdoor pool in winter at Radisson Blu mountain resort & residences in Trysil, Eastern Norway
    Radisson HotelsTolle Angebote und komfortable, hochqualitative Hotels in Norwegens großen Städten, Flughäfen und Skigebieten.
    Food - Brim Explorer
    Brim ExplorerRuhige Fjordtouren auf preisgekrönten Elektrokatamaranen in Oslo und Tromsø sowie auf den Lofoten-Inseln und Spitzbergen.
    Two women waving out the windows of a campervan with Benzini Campers on the hood
    Benzini CampersDas Abenteuer Ihres Lebens beginnt hier. Buchen Sie jetzt Ihr Wohnmobil mit Benzini Campers.
    Valevåg Camping
    CampcationBuchen Sie mit Campcation einen Campingurlaub an atemberaubenden und einzigartigen Orten in ganz Norwegen.
    A bus driving along the coast in Norway, Vy express route vy146
    Vy expressErkunden Sie Norwegen in komfortablen Expressbussen und reisen Sie zwischen Großstädten, Bergen und Fjorden.
    Lit-up tent in snow with colorful northern lights and mountains behind it
    Booknordics.comEinzigartige Pauschalangebote, Abenteuerhotels, Touren und Aktivitäten.
    Sykkeltur i Hardanger
    Discover NorwayBietet eine Vielzahl an aufregenden, selbst geführten Wander-, Rad- und Skiurlauben in Norwegen. Gepäcktransport inklusive.
    Performancce Marketing
    CityboxModerne und erschwingliche Hotels in den Innenstädten von Oslo, Bergen und Kristiansand.
    Hikers approaching a small wooden cabin with grass roof in mountainous landscape
    Up NorwayMaßgeschneiderter Luxus, ausgewählt von einheimischen Experten. Wir verbinden Ihre Vorlieben mit unserem Know-how und gestalten für Sie eine unvergessliche Reise.
    Woodward - Arctic Campers
    Arctic Campers ASMöchten Sie das Van-Leben selbst ausprobieren? Entdecken Sie Norwegen bequem und stilvoll mit unseren smarten und gemütlichen Campervans.
    The Hurtigruten ship MS Nordkapp in Geirangerfjord in Fjord Norway
    HurtigrutenErleben Sie die schönste Seereise der Welt auf einer unvergesslichen Kreuzfahrt entlang der atemberaubenden norwegischen Küste.
    Blazerbu -  Norgesbooking
    NorgesbookingBuchen Sie Ihren perfekten Hüttenurlaub in den Fjorden, Bergen und Tälern Norwegens.
    Shutterstock 4 - Rent-A-Wreck
    Rent-A-Wreck of Scandinavia ASDie intelligente und erschwingliche Alternative zur Autovermietung.
    Airplane
    NorwegianNorwegian bietet günstige Flüge in Norwegen und Direktflüge von mehr als 70 europäischen Flughäfen. Buchen Sie Flüge zu Ihren Reisezielen mit unserem Niedrigpreiskalender.
    Elegant wooden hotel in mountain valley beneath snow-capped peaks.
    De HistoriskeErleben Sie einen unvergesslichen Aufenthalt in Norwegens einzigartigen und authentischen historischen Hotels. Genießen Sie dabei erstklassige Kulinarik und ein vielfältiges Freizeitangebot.
    Standard Room -  Svolvær - Thon Hotel
    Thon Hotels ASDie etwas andere Hotelkette! Werfen Sie einen Blick auf tolle Wochenendangebote in mehr als 100 Hotels in Norwegen.
    Campanyon - Arctic Dome Smiberget
    CampanyonEinzigartiges Camping in der Natur. Buchen Sie einen Aufenthalt in einem Baumhaus oder Glamping-Zelt oder mieten Sie einen Wohnmobilstellplatz.
    Buss bilde - NOR-WAY
    NOR-WAY BussekspressGenießen Sie mit unseren Expressbussen malerische Ausblicke auf den bequemen Reisen zu den Fjorden und von Stadt zu Stadt.
    Two women viewing scenic Norwegian fjord from a boat, with dramatic mountains reflected in calm water under blue sky.
    Fjord ToursDie Heimat von Norway in a Nutshell, Norwegens beliebteste Tour. Fjorde, Berge und atemberaubende Sehenswürdigkeiten – all das auf einer Reise!
    Hop on hop off bus - Stromma
    StrömmaSightseeing mit Bus und Boot in mehreren wichtigen Reisezielen und Städten in Norwegen.
    A woman hiking in the summer mountains by the fjord.
    CampioNorwegens größtes Camping-Buchungsportal. Finden Sie die besten Campingplätze und Stellplätze in ganz Norwegen.
    Vy Train travelling on a scenic railway line between Bergen and Hønefoss, Norway
    Vy TrainTingeln Sie mit der Bergenbahn zwischen der Hauptstadt Oslo und der Hansestadt Bergen durch die Landschaft und erkunden Sie die Großregion Oslo.
    Eidfjord village - Go fjords
    Go FjordsBuchen Sie fantastische Touren und Erlebnisse! Wir bieten Touren in Oslo, Bergen und Stavanger sowie auf den Lofoten-Inseln und am Nordkap.
    Hardangerfjord - Authentic Scandinavia
    Authentic ScandinaviaVon Einheimischen entwickelte Reisen. Unsere maßgeschneiderten Touren passen für jeden Urlauber und jedes Budget.
    Malangen resort - My nordic travel
    My Nordic TravelGestalten Sie selbst Ihre Reiseroute oder buchen Sie eine vorgefertigte Pauschalreise zu den besten Reisezielen in Norwegen.
    Auto Europe
    Auto EuropeImmer stressfrei mit dem Mietwagen unterwegs. Mietpreise finden und vergleichen. Kostenlose Stornierung bis 24 Stunden vor Abholung.
    Aurora borealis Tromso - Fjord Travel
    Fjord Travel NorwayÜbernachten Sie in einem Eishotel, jagen Sie das Nordlicht und entdecken Sie die magischen Fjorde. Buchen Sie jetzt Ihre Tour!
    Raumabanen - SJ Nord
    SJ NordSJ NORD – das Abenteuer beginnt im Zug
    Skiing on finnmarksvidda
    Norrøna AdventureFreuen Sie sich auf Expeditionen und Abenteuerurlaube mit Norrøna Adventure. Wander-, Ski- und Radtouren.
    Scandic Holmenkollen Park Hotel in Oslo, Eastern Norway
    Scandic HotelsErleben Sie die typische skandinavische Gastfreundschaft in mehr als 90 Hotels in ganz Norwegen. Sonderangebote sind verfügbar.
    Hotell Refsnes Gods - fasade
    Classic Norway HotelsWenn das Hotel zum Highlight der Reise wird. Buchen Sie eine unvergessliche Nacht in einigen der einzigartigen und unverwechselbaren Hotels Norwegens.
    Happy family taking a selfie in an airport after arriving to Norway
    Norwegian HolidaysGünstige Pauschalreisen mit Norwegian. Buchen Sie Flug, Hotel und Mietwagen – all das auf einer Plattform.