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Safety tips for summer hiking to Trolltunga Trolltunga
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Safety tips for summer hiking to Trolltunga.
Photo: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Iver Bostad / Bleed / visitnorway.no
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Sichere Sommerwanderungen
zur Trolltunga

Die Trolltunga gehört zu den spektakulärsten Felsformationen Norwegens. Jahr für Jahr kommen Touristen aus aller Welt hierher, um den Aufstieg zu wagen und den ungewöhnlichen Felsvorsprung zu fotografieren. Die Aussicht über den 700 Meter darunter liegenden Ringedal-See ist überwältigend.

Sommersaison

Wandern Sie nie im Winter zur Trolltunga. Wenn Sie die Aussicht im Schnee genießen möchten, schließen Sie sich einer geführten  Tour mit Schneeschuhen oder Skiern an. Diese werden ab März angeboten.

10 - 12 Stunden Wandern

Die Strecke zur Trolltunga ist eine 27 Kilometer lange Rundwanderung. Unterwegs überwinden Sie einen Höhenunterschied von 1100 Metern. Rechnen Sie mit zehn bis zwölf Stunden Wandern, einschließlich Pausen. Diese Strecke trägt die Kennzeichnung „schwarz“ – das heißt, es ist eine sehr anspruchsvolle Wanderung, sowohl körperlich als auch mental. Wir empfehlen, mindestens zwei Tage für die Tour einzuplanen. So stehen die Chancen besser, dass zumindest ein Teil Ihres Ausflugs bei gutem Wetter stattfindet. Es gibt viele steile Klippen um die Trolltunga herum und keine Zäune. Seien daher bitte vorsichtig, denn einen Sturz von den Klippen werden Sie nicht überleben. Auf dem Weg zur Trolltunga gibt es ein paar kleine Rettungshütten. Diese sind nur für Notfälle gedacht, und nicht für Übernachtungen.

Geeignete Wanderausrüstung 

In einen 30 Liter umfassenden Rucksack können Sie alles einpacken, was Sie für eine Wanderung in den norwegischen Bergen brauchen. Eine Wanderkarte und einen Kompass, Erste-Hilfe-Ausrüstung, ein aufgeladenes Handy und eine Stirnlampe sind nur einige Dinge, die Sie nicht vergessen sollten. Unsere vollständige Packliste finden Sie weiter unten auf der Seite.

Ihr Weg zur Trolltunga 

Aufgrund der begrenzten Parkmöglichkeiten für Pkw empfehlen wir allen Touristen, den öffentlichen Nahverkehr zu benutzen. Vom Parkplatz im Skjeggedal aus können Sie dem mit roten ‚T‘s markierten Wanderweg folgen. Unterwegs werden Sie überall Schilder sehen, die anzeigen, wie weit Sie schon gekommen sind und wie weit es noch bis zu Ihrem Ziel ist. Bringen Sie immer eine Wanderkarte und einen Kompass mit, denn oft ist kein ausreichender Netzempfang für Handys vorhanden. Am besten schalten Sie das Handy in den Flugmodus, um den Akku zu schonenWeitere Infos über die Trolltunga.

 

Map of Trolltunga summer hike, Norway

 

Die richtige Verpflegung

Packen Sie immer genügend Proviant und Getränke ein, bevor Sie loswandern. Es ist wichtig, sich zwischendurch immer wieder zu stärken. So reichen Ihre Energiereserven für die gesamte Strecke.

Geeignete und warme Kleidung

Bei einem Höhenunterschied von 1100 Metern ist geeignetes Schuhwerk das A und O einer erfolgreichen Wanderung. Tragen Sie Wanderschuhe und lassen Sie Ihre Turnschuhe zu Hause. Ihr Weg wird Sie durch Feuchtwiesen, Morast und Wasser führen. In den höheren Lagen ist es besonders kalt – denken Sie also an warme Kleidung. Tragen Sie wind- und wetterfeste Outdoorkleidung, und packen Sie immer extra Kleidung zum Wechseln in Ihren Rucksack, einschließlich Mütze, Handschuhe und Schal.

Geführte Wanderungen

Sie sind noch nicht so wandererfahren oder wissen nicht, ob Sie die Strecke im Alleingang wagen sollten? In diesem Fall ist eine geführte Tour die perfekte Alternative. Ein guter Wanderführer kann auch einen schlechten Tag zu einer fantastischen Erfahrung machen. 

Weitere Wanderstrecken in der Nähe

Um die Trolltunga herum und in den angrenzenden Regionen gibt es zahlreiche Wandermöglichkeiten. Entdecken Sie weitere und/oder einfachere Wandertouren.

Trolltunga gfx Trolltunga gfx
Credits
Trolltunga (ill.).
Photo: Odda kommune

Das Wetter in den Bergen

Auch wenn der Wetterfrosch Sonne und blauen Himmel ankündigt – denken Sie daran, dass das Wetter in den Bergen jederzeit ganz schnell umschlagen kann. Verlassen Sie sich daher nicht allein auf die Wetterprognosen, sondern fragen Sie auch bei den Einheimischen nach, bevor Sie losziehen. Diese wissen meistens, ob mit Regen und Wind zu rechnen ist, obwohl der Wetterbericht ruhiges, schönes Wetter vorhersagt.

Summer hiking packing list Summer hiking
Credits
Summer hiking packing list.
Photo: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / visitnorway.com

PACKLISTE FÜR IHRE SOMMERWANDERUNG

Mit einem guten Rucksack und der richigen Wanderausrüstung sind Sie für eine wundervolle Erfahrung in den Bergen zünftig ausgestattet. Ihr Rucksack sollte ein Fassungsvermögen von 30 Litern haben. So haben Sie genügend Platz für alles, was Sie brauchen.

KLEIDUNG

  • Wanderschuhe
  • Wind- und wetterfeste Jacke und Hose
  • Wollene Unterwäsche und Wollpullover
  • Zusätzliche Kleidung und Socken zum Wechseln
  • Kappe, Schal und Handschuhe

​AUSRÜSTUNG

  • Genügend Proviant und Getränke für die gesamte Wanderung
  • Ein aufgeladenes Handy im Plastikbeutel zum Schutz vor Nässe
  • Kleine Stirnlampe plus Ersatzbatterien
  • Sonnenbrille and Sonnenschutzmittel
  • Plastiktüten für Müll und andere Dinge
  • Erste-Hilfe-Set und viele Blasenpflaster
  • Wanderkarte und Kompass
  • Taschenmesser
  • Nordic-Walking-Stöcke – für besseres Gleichgewicht in rauem Gelände
Top mistakes tourists make Top mistakes tourists make
Credits
Top mistakes tourists make.
Photo: Film production: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / visitnorway.com

DOS & DONT’S

Jahr für Jahr ziehen ehrenamtliche Rettungskräfte in die Berge, um Touristen zu bergen, die übermüdet oder verletzt sind, nicht wissen, welchen Weg sie einschlagen sollen oder Probleme wegen aufkommender Dunkelheit haben. Häufig tragen diese „Wanderer“ normale Alltagskleidung und haben keine geeignete Wanderausrüstung dabei. Bevor Sie in die norwegischen Berge ziehen, sollten Sie sich daher mit einigen Dingen vertraut machen.

RICHTIGE VERHALTENSWEISE:

  • Erkundigen Sie sich über die Länge und Dauer Ihrer geplanten Strecke und wie fit Sie dafür sein sollten
  • Prüfen Sie die Wetterbedingungen und hören Sie immer auf den Rat der Einheimischen, die in den dortigen Bergen leben
  • Kaufen oder mieten Sie sich die geeignete Ausrüstung für Ihre Wanderung
  • Packen Sie immer genügend Proviant, Getränke und Kleidung zum Wechseln in Ihren Rucksack
  • Erkundigen Sie sich über die Möglichkeit, sich einer geführten Tour anzuschließen

FALSCHE VERHALTENSWEISE:

  • Tragen Sie keine Jeans, Turnschuhe oder sonstige Alltagskleidung
  • Beginnen Sie Ihre Wanderung nicht zu spät am Tag, um zu vermeiden, dass Sie in die Dunkelheit geraten
  • Begeben Sie sich nie auf Wanderschaft, wenn Sie körperlich nicht fit sind oder sich unwohl fühlen
  • Verlassen Sie sich nicht auf Landkarten im Handy, denn in den Bergen gibt es oft kein Funknetz
  • Hinterlassen Sie keine Spuren – hierzu gehört auch Ihr Müll

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