Sichere Sommerwanderungen

Wichtige Tipps für eine erfolgreiche Bergtour

Die majestätischen Berge und malerischen Fjorde Norwegens sind in aller Welt bekannt. Doch eine Wanderung in den norwegischen Bergen ist eine ernste Angelegenheit! Selbst für die Fittesten unter uns kann sie zur Herausforderung werden.

Richtig anziehen

Packen Sie immer wind- und wetterfeste Regenkleidung ein und seien Sie auf wechselnde Wetterbedingungen eingestellt. Eine Schicht aus Wolle ist ratsam. Sie hält Sie warm, auch wenn Sie mal nass werden. Jeans und Turnschuhe dagegen sollten Sie zu Hause lassen; sie eignen sich nicht für die norwegischen Berge. Ganz oben in den Rucksack gehört ein Erste-Hilfe-Set, damit Sie im Notfall schnell darauf zugreifen können. So gut vorbereitet und richtig ausgestattet kann es dann losgehen!

Wetterbericht prüfen

Auch wenn zu Beginn Ihrer Wanderung die Sonne lacht – oben auf dem Gipfel kann es stürmisch zugehen. Planen Sie mindestens einen zweitägigen Aufenthalt an allen Wanderzielen ein. So erhöhen sich Ihre Chancen, bei angenehmen und sicheren Wetterbedingungen zu wandern. Sprechen Sie mit den Einheimischen und fragen Sie nach, ob es etwas gibt, was Sie vor Ihrer Wanderung wissen sollten.

Geführte Wanderungen

Sie sind noch nicht so wandererfahren oder wissen nicht, ob Sie die Strecke im Alleingang wagen sollten? Dann schließen Sie sich einer geführten Tour an. Ein guter Wanderführer kann auch einen schlechten Tag zu einer fantastischen Erfahrung machen. Wenn Sie ohne Guide unterwegs sind, schweifen Sie bitte nie vom Hauptweg ab.

Rücksicht auf die Natur

Die norwegische Natur ist für alle da. Jeder kann sie kostenlos genießen, doch sie ist auch verletzlich. Nehmen Sie alles, was Sie mitgebracht haben, auch wieder mit, und hinterlassen Sie die Natur so, wie Sie sie vorgefunden haben. Bleiben Sie immer auf den markierten Wanderwegen und begegnen Sie Pflanzen und Tieren mit Respekt. Und wer sich jetzt noch mit den nachfolgenden Tipps vertraut macht, ist marschbereit!

A family reading a map in the Jotunheimen mountains, Eastern Norway

Hiking in Jotunheimen.
Photo: Terje Rakke / Nordic Life AS / Visitnorway.com

Tipps für Wanderziele

Hier finden Sie viele nützliche Infos über einige beliebte Ausflugsziele, an denen das Motto „Sicherheit geht vor“ gilt. Beherzigen Sie unsere Tipps – sie bereiten Sie auf eine sichere Wanderung vor!

Der norwegische Bergkodex

Wenn Sie in die norwegische Berge wandern gehen ist es gut sich mit dem norwegischen Bergkodex vertraut zu machen. Der Kodex kann im ganzen Jahr angewandt werden und stell sicher, dass Sie gut vorbereitet sind, wenn etwas unerwartetes während des Ausflugs passiert.

Neun einfache Faustregeln für sicheres Heimkehren:

Informieren Sie andere über Ihre Wanderroute.
Passen Sie die geplante Route Ihrer Kondition an.
Achten Sie auf Wetterprognose und Lawinenwarnungen.
Stellen Sie sich auch bei Kurztouren auf Schlechtwetter und Frost ein.
Bringen Sie Ausrüstung, um sich selbst und anderen zu helfen.
Wählen Sie sichere Routen. Erkennen Sie Lawinengebiete und unsicheres Eis.
Nutzen Sie Karte und Kompass. Kennen Sie immer Ihre Position.
Drehen Sie im Zweifelsfall rechtzeitig um – das ist keine Schande.
Teilen Sie sich die Kräfte ein. Suchen Sie bei Bedarf eine Unterkunft.

Lesen sie die detaillierte Beschreibung des Bergkodex.

A man in proper mountain hiking gear is standing above Lysefjorden in Fjord Norway

Summer hiking packing list.
Photo: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / Visitnorway.com

Sommer-Packliste — So bereiten Sie sich auf Ihre Wanderung vor

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Packliste für ihre Sommerwanderung

Mit einem guten Rucksack und der richigen Wanderausrüstung sind Sie für eine wundervolle Erfahrung in den Bergen zünftig ausgestattet. Ihr Rucksack sollte ein Fassungsvermögen von 30 Litern haben. So haben Sie genügend Platz für alles, was Sie brauchen.

Kleidung

Wanderschuhe
Wind- und wetterfeste Jacke und Hose
Wollene Unterwäsche und Wollpullover
Zusätzliche Kleidung und Socken zum Wechseln
Mütze, Schal und Handschuhe

Ausrüstung

Genügend Proviant und Getränke für die gesamte Wanderung
Ein aufgeladenes Handy im Plastikbeutel zum Schutz vor Nässe
Kleine Stirnlampe plus Ersatzbatterien
Sonnenbrille and Sonnenschutzmittel
Plastiktüten für Müll und andere Dinge
Erste-Hilfe-Set und viele Blasenpflaster
Wanderkarte und Kompass
Taschenmesser
Nordic-Walking-Stöcke – für besseres Gleichgewicht in rauem Gelände
Reflektierende Weste – falls Sie gerettet werden müssen

Tourists hiking in the Norwegian mountains with umbrellas

Top mistakes tourists make.
Photo: Film production: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / Visitnorway.com

Die häufigsten Fehler — Erfahrungen aus Sommerwanderungen in Norwegen

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Do's & Dont's

Jahr für Jahr ziehen ehrenamtliche Rettungskräfte in die Berge, um Touristen zu bergen, die übermüdet oder verletzt sind, nicht wissen, welchen Weg sie einschlagen sollen oder Probleme wegen aufkommender Dunkelheit haben. Häufig tragen diese „Wanderer“ normale Alltagskleidung und haben keine geeignete Wanderausrüstung dabei. Bevor Sie in die norwegischen Berge ziehen, sollten Sie sich daher mit einigen Dingen vertraut machen.

Richtig:

Erkundigen Sie sich über die Länge und Dauer Ihrer geplanten Strecke und wie fit Sie dafür sein sollten.
Prüfen Sie die Wetterbedingungen und hören Sie immer auf den Rat der Einheimischen, die in den Bergen leben.
Kaufen oder mieten Sie sich die geeignete Ausrüstung für Ihre Wanderung.
Packen Sie immer genügend Proviant, Getränke und Kleidung zum Wechseln in Ihren Rucksack.
Erkundigen Sie sich über die Möglichkeit einer geführten Tour.

Falsch:

Tragen Sie keine Jeans, Turnschuhe oder sonstige Alltagskleidung.
Beginnen Sie Ihre Wanderung nicht zu spät am Tag, um zu vermeiden, dass Sie in die Dunkelheit geraten.
Begeben Sie sich nie auf Wanderschaft, wenn Sie körperlich nicht fit sind oder sich unwohl fühlen.
Verlassen Sie sich nicht auf Landkarten am Handy, denn in den Bergen gibt es oft kein Netz.
Hinterlassen Sie keine Spuren – hierzu gehört auch Ihr Müll.